La puissance chez les hommes est une grande section de la science et de la pratique médicale. Dans l'élaboration de la «pilule magique» qui permettrait d'accroître la puissance de tous, sans exception, des hommes, des spécialistes de différents domaines de la médecine: les urologues, endocrinologues et même les nutritionnistes. Les spécialistes affirment que les hommes la puissance dépend de ce que se nourrit l'homme.
Régime moderne d'un représentant du sexe fort est souvent loin de la perfection. Beaucoup d'hommes se nourrissent monotone et sans méthode, est ajouté à la nourriture condiments et sauces riches exhausteurs de goût et nuisibles synthétiques concentrés, abusent des aliments gras, frits, fumés à de la nourriture, boire des sodas sucrés, de consommer de l'alcool.
Sous l'influence de facteurs négatifs qui tourmentent l'environnement, la santé des hommes d'année en année devient de plus en plus instable, et une mauvaise alimentation de mauvaise qualité des produits aggrave le problème, en créant dans le corps d'un homme de déficit ou d'un autre nécessaire de vitamine ou de l'élément. Un tel état conduisent à des troubles de l'érection, baisse de la fécondité et même de l'impuissance totale de sexe бессилию.
La manière dont la puissance dépend de vitamines
La santé de l'homme, en particulier la puissance des hommes, dépend de la quantité et de la qualité des nutriments qui pénètrent dans l'organisme par l'alimentation. Un impact direct sur la puissance des hommes ont des vitamines A, E, c et b, des oligo-éléments zinc et le sélénium.
La nourriture qui est riche en vitamine A (bêta-carotène, de rétinol), un effet positif sur l'immunité des hommes sexuels augmentent la capacité, d'améliorer la fertilité des hommes. Le taux journalier de la consommation de vitamine A pour un homme adulte est d'environ 5000 UI.
La vitamine E (tocophérol) a une incidence sur la production d'hormones dans le corps d'un homme. Pour maintenir un niveau optimal d'hormones qui assurent le fonctionnement sain des testicules et des tubules, l'homme doit consommer de 12 à 15 mg de vitamine E tous les jours.
Un antioxydant connu et l'outil, fortifiant le système immunitaire la vitamine c améliore la puissance des hommes, affectant la production de l'hormone de l'hypophyse, responsable de la libido. Cette hormone est appelée dopamine. En plus de cette propriété, la vitamine c se stabilise et active la consommation de l'homme tocophérol.
Les vitamines du groupe de nourrir et de renforcer le système nerveux des hommes. En soi, le stress est un gage de la réussite de la vie sexuelle. En outre, les vitamines de ce groupe améliorent la capacité des cellules du système nerveux de mener des impulsions.
La thiamine (B1) élimine la fatigue, fournit de l'énergie au cerveau et le systme nerveux priphrique;
L'acide nicotinique (niacine, la vitamine B3), renforce les vaisseaux sanguins, y compris les vaisseaux sanguins qui fournissent le sang, les tissus du pénis, responsables de l'érection;
La pyridoxine (B6) la synthèse de la sérotonine, l'hormone du bonheur qui rend le sexe de qualité, l'orgasme vif, un homme satisfait de sa vie, y compris sexuel. La carence en vitamine B6 est le fait qu'un homme irritable, nerveux, provoque la fatigue et l'indifférence à l'égard du sexe.
L'acide folique (B9) est inclus dans presque tous un complexe de vitamines «pour les hommes», car cette vitamine participe à l'élaboration des hormones de la noradrénaline et de la sérotonine, améliore l'endurance, améliore la santé globale.
L'élément sélénium est nécessaire à tous les hommes qui se soucie de la qualité de son sperme. Outre l'amélioration de la fertilité, le sélénium participe à la production de testostérone et prend en charge le second système génito-urinaire dans un état sain de la fonctionnelle. Le taux journalier de la consommation de sélénium pour les hommes est de 100 µg, en fonction de l'état de santé de sa puberté.
Important pour la puissance masculine est considérée comme un minerai de zinc, qui contribue à la production de testostérone, prend en charge les fonctions protectrices naturelles de corps masculin et est responsable de la santé «de coeur» sexuel masculin le système – de la prostate. Pour maintenir principal de l'organe mâle dans un état de travail, l'homme doit consommer environ 15 mg de zinc par jour.
Apparemment, pour une bonne puissance de mâle nécessite d'aller à la pharmacie la plus proche et acheter énuméré ci-dessus un ensemble de vitamines et d'éléments. En fait, la situation n'est pas tout à fait telle. Bien sûr, les vitamines et les minéraux, les compléments alimentaires peuvent apporter un soutien à l'organisme et d'améliorer la qualité de la vie sexuelle, mais de remplacer complètement l'alimentation correcte de l'adoption de vitamines ne fonctionnera pas.
Celui qui s'engage sur la voie de la lutte avec l'impuissance mâle tout d'abord, vous devez établir un mode d'alimentation. Prendre de la nourriture besoin de 3-5 fois par jour, en fonction des caractéristiques individuelles et de l'activité physique. Chaque repas doit être assez gras, les produits doivent être combinées entre elles, et la semaine de la carte doit tout simplement être diversifiée. Lancer le raffermissement de la virilité mode d'alimentation de la régulation de la taille des portions. Trop grandes portions de nourriture ont des répercussions considérables sur le système digestif, donc l'intestin assimile seulement une partie des substances utiles du dîner ou du souper «de la bedaine». Par conséquent, les plats doivent être copieuses et contenir des protéines, des graisses et des glucides dans les meilleures proportions.
Produits pour la puissance des hommes
Pour la rédaction correcte de la carte un homme, vous devez comprendre quels sont les aliments améliorent la puissance, vous devez avoir les «bons» produits séparément avec les autres, ou tout simplement les ajouter à votre régime alimentaire.
De nombreuses femmes seront les bienvenus, et les maris – serez surpris de la simplicité et le faible coût de l'un des plus utiles pour une bonne érection du produit. Il s'avère, pour soulever la puissance masculine des œufs de caille sont considérés comme l'un des moyens les plus efficaces de produits.
Homme chaque matin, il faut manger des œufs de demi – deux douzaine d'oeufs de caille.
Le plat peut être servi avec de la ciboulette, mais de grasse, la mayonnaise et le bacon est préférable de refuser. En rétablissant la puissance, pas la peine d'essayer d'économiser et de remplacer les oeufs de caille à avoir un plus faible coût de poulet. 1 oeuf перепелки contient 3 fois plus de la puissance utile de substances que l'œuf de la poule, et dommageable pour le système cardio – vasculaire de cholestérol dans les œufs de caille est absent. Les autres avantages des œufs de caille avant de poulet sont considérés comme leur capacité à débarrasser le corps humain des radionucléides, augmenter le taux d'hémoglobine dans le sang, améliorer l'immunité, de normaliser la pression. Un petit oeuf перепелки contient 3 à 5 fois plus de phosphore, de fer et de potassium, le plus grand œuf de poule.
D'autres produits qui augmentent la puissance des hommes:
- noix (arachides, noix, noix de cajou, amandes, pignons de pin, noisettes, graines de sésame, pistaches);
- les légumes (navets, les tomates, le bulgare et le piment, l'aubergine, la carotte, le brocoli, courge);
- les fruits (durian, les agrumes, les kiwis, les raisins, grenades);
- les fruits de mer (moules, crevettes, crabes, huîtres);
- les produits laitiers (fromage, crème, fromage);
- de la viande (boeuf, langue, foie, veau);
- le poisson (maquereau, sole, saumon).
Les assaisonnements, qui augmentent la libido et améliore la qualité de l'érection: menthe, anis, piment, gingembre, clous de girofle, de la cannelle, de la cardamome. Utiles pour la réception de l'érection du miel (en l'absence d'allergies chez les hommes), tisanes, naturel de chocolat.
Après avoir étudié la liste utiles pour l'érection de produits, vous pouvez composer un menu varié. Il est souhaitable que les repas étaient préparés sans une grande quantité de sel. La viande, le poisson et les légumes seront plus utiles si les cuire à la vapeur. De l'huile végétale pour les salades et les sauces à cuisson besoin d'utiliser pressée à froid, car la cuisson détruit utiles pour la puissance de la connexion. La majeure partie de vos besoins quotidiens en protéines d'origine animale, il est préférable de manger au déjeuner, ou au moins 3-4 heures avant le coucher. Le fait que la viande, en dépit de sa haute valeur nutritive, représente un lourd à la digestion de la nourriture, donc de surcharger les GASTRO-intestinale, avant de dormir, ces produits n'est pas recommandée.
Les produits nocifs pour la puissance
Les produits qui augmentent la puissance des hommes, généralement se marient bien entre eux. Pour accélérer l'assainissement du corps masculin vous avez besoin non seulement de manger plus de noix, de miel et de fruits de mer, mais d'essayer d'exclure de la nourriture, ce qui influe sur la puissance négative.
Tout d'abord, pour la conservation de la force des hommes, pendant de longues années, l'homme doit minimiser la consommation d'alcool et d'arrêter de fumer du tabac. La cause de l'impuissance deviennent souvent des maladies du coeur et des vaisseaux sanguins, c'est pourquoi dépendances ne rentrent pas dans la vie sexuelle d'un géant. Le refus de l'alcool et le tabagisme peut-être pas suffisante, parce que le cholestérol contenu dans les plats des établissements de restauration rapide, peut solidement obstruer des vaisseaux, qu'un jour empêchera pas le corps du pénis est rempli de sang. Par conséquent, quelle que brutale n'était pas l'appétit, et quel que parfumé, n'a pas une odeur de café, vous devez passer par ces institutions, et de ne pas mener lui-même à l'état de la faim, en planifiant le mode d'alimentation.
À l'exception de la malbouffe, des dommages à la puissance ont:
- frits dans une grande quantité d'huile les légumes et les aliments d'origine animale,
- gras (gras de l'agneau et des frites jusqu'au craquement de la peau du poulet tout aussi pernicieux, mais diablement savoureux),
- de la fumée,
- sel,
- le sucre,
- conservateurs et exhausteurs de goût,
- chimique de soude,
- croustilles.
La monotonie dans le régime alimentaire peut causer une carence en vitamines d'un certain type, par conséquent, de ne manger que des noix ou seulement le boeuf n'est pas correct. Inutile de rappeler que l'homme, qui se prépare à une soirée romantique, capable de se transformer en quelque chose de plus, vous devez vous limiter dans la mesure même de la nourriture saine. Il se peut qu'après un délicieux repas, le corps dirigera toutes les réserves sur la digestion d'un steak ou d'huîtres, par conséquent, l'action de la force et de la volonté peut ne pas suffire.
Aller sur une bonne alimentation, un homme ne doit pas espérer que l'érection se rétablira immédiatement. Assainissement complète peut durer de quelques semaines à quelques mois.
De quoi d'autre dépend de la puissance?
Le sexe est la force des hommes dépend fortement des produits auxquels il se nourrit, mais la nourriture n'est pas le seul facteur ayant une influence sur la puissance. En plus de la ration sur la pièce d'établissement de la moitié de l'humanité affectent l'hérédité, les maladies et les blessures, l'arrière-plan émotionnel, le niveau physique et psychique de la charge. Un facteur important dans la réussite de la vie sexuelle sont de la relation avec le partenaire. Par conséquent, le mâle est nécessaire non seulement de se nourrir correctement, mais aussi d'assister à des séances d'entraînement (marcher, monter et descendre les escaliers, pas d'ascenseur), respirer l'air frais de temps d'aller dormir, de se reposer du travail et des affaires intérieures. La fidélité au partenaire et le manque de les maladies sexuellement transmissibles, un «plus» à côté de la qualité de la vie sexuelle des hommes.