De nombreux hommes sont confrontés au problème d'un petit pénis. Ceci est alarmant pour les jeunes et leurs partenaires de vie, car la taille influe sur le degré de satisfaction.
La médecine offre de nombreuses options, mais vous pouvez modifier vous-même la taille de votre pénis. Jetons un coup d'œil à quelques exercices efficaces.
Massage de la tête
Imbibez un chiffon doux d'eau tiède, enroulez-le autour de votre pénis et laissez-le là pendant quelques minutes. Le matériau chaud augmente le flux sanguin et accélère la circulation sanguine. Après cela, passez directement au massage: prenez le pénis détendu dans votre main et, en serrant la tête, tirez-le vers vous. Faites-le lentement, en augmentant progressivement la tension. Effectuez cette manipulation pendant quelques minutes.
Puis faites une courte pause. Après cela, serrez le pénis dans votre main (seulement sans sensations douloureuses! ) Et faites des mouvements de massage circulaires. Répétez 20 fois et faites le premier exercice de recul, mais pas en haut, mais en bas, à gauche et à droite.
Ensuite est le troisième exercice - il est nécessaire de pétrir le pénis sur toute sa longueur. Les médecins s'assurent qu'une série d'exercices correctement exécutés produira un effet en seulement un mois.
Technique que je donne
Vous pouvez augmenter non seulement la longueur, mais la tête elle-même. Ce complexe est conçu pour cela. Il est nécessaire de prendre la base du pénis avec vos doigts, de commencer à distiller le sang vers la tête en serrant plus fort. N'oubliez pas que l'exercice doit être fait lentement et que l'approche de la tête doit être accompagnée d'une fixation pendant quelques secondes. L'exercice entier devrait durer environ 10 minutes.
Technique de Kegel
Avec cette technique, vous pouvez obtenir des érections plus fortes et commencer à avoir plusieurs orgasmes. Cela nécessite de trouver votre muscle MS, qui peut être trouvé pendant la miction. Arrêtez ce processus au milieu et vous pouvez le trouver.
Ensuite, pour agrandir le pénis, vous devez rapidement contracter et détendre le muscle, en augmentant le nombre de contractions quotidiennes, ainsi qu'en augmentant la tension. Le temps de compression et de relaxation doit être le même, mais la force est plus forte à chaque fois. Dans ce cas, vous devez respirer profondément.