L'agrandissement du pénis à la maison est une procédure qui gagne progressivement en popularité. La plupart des hommes ne sont pas satisfaits de la taille du pénis. Les complexes surgissent sous le joug de la télévision et des médias de masse. Presque tous les hommes rêvent d'augmenter la taille de l'organe génital. Une intervention chirurgicale ou une action conservatrice aidera à faire face à la tâche. L'agrandissement du pénis est possible à la maison.
Exercices physique
Les exercices physiques soulagent non seulement le corps, mais pompent également le pénis. L'effet correct sur le pénis lui permet d'augmenter légèrement en taille.
Avantages de l'exercice :
- modification de l'épaisseur des organes,
- augmentation de la longueur,
- correction des défauts visibles,
- puissance améliorée,
- augmentation de la libido.
Pour améliorer l'efficacité, les experts recommandent d'adhérer aux bases d'une bonne nutrition, de faire de l'exercice et de réduire la consommation d'alcool.
Il existe un certain nombre d'exercices conçus pour épaissir et allonger le pénis : jelqing, bending et looping.
Jelqing
Jelqing est une nouvelle technique basée sur la stimulation du flux sanguin vers les organes génitaux. L'exécution systématique épaissit le pénis et augmente sa longueur. Jelqing se déroule en plusieurs étapes :
- le pénis est serré à la base,
- la main monte lentement vers la tête, alors qu'elle est fermement serrée,
- le pénis est saisi à la base, et s'enroule lentement,
- un changement alternatif de membres vous permet d'influencer correctement l'organe génital,
- l'exercice est répété plusieurs fois.
Important : il est déconseillé de faire des efforts excessifs. Cette action est dangereuse par le développement de microfissures.
Un homme doit suivre les précautions de sécurité. L'élargissement des organes est un processus à long terme ; une exposition excessive est lourde de blessures graves.
À la fin de l'entraînement, le pénis doit se reposer, le sexe doit être reporté de plusieurs heures.
Élongation
Les muscles du pénis ont besoin d'un étirement approprié. À cette fin, l'organe est serré sous la tête et doucement écarté de lui-même. L'exercice affecte correctement les ligaments, contribuant à leur développement. Des étirements réguliers augmentent la longueur.
Jelq
Jelq ou traite, un exercice adapté pour étirer l'organe. À cette fin, le pénis est étiré au maximum possible pendant 15 secondes. Pour commencer, 20 tirages suffisent, le nombre maximum est de 100.
Circulation
Une circulation sanguine correcte dans les organes pelviens élimine les processus stagnants et augmente le volume du pénis. Le massage doit être fait régulièrement pour augmenter le flux sanguin. Des mouvements circulaires fluides améliorent la circulation sanguine et ont un effet bénéfique sur la taille du pénis. L'action doit être répétée 30 fois.
Le pénis est saisi à la base et libéré brusquement. Cette action permettra à l'excès de sang de s'écouler. En cas de douleur, il est nécessaire de reconsidérer la justesse de la technique.
Exercices de Kegel
Les exercices visent à obtenir une érection forcée. A cet effet, le pénis est traité avec un lubrifiant, l'organe est massé avec des mouvements de translation dirigés verticalement. L'intensité augmente progressivement jusqu'à l'apparition d'une érection. Avant la pleine excitation, l'organe est comprimé plusieurs fois au niveau de la tête.
Préparation du pénis pour la procédure
L'agrandissement du pénis à la maison commence par des procédures préparatoires. L'orgue doit être préchauffé. Avant d'effectuer tout complexe, vous devez prendre une serviette imbibée d'eau tiède et l'appliquer sur votre ventre. Cette action augmente le flux sanguin et se caractérise par un effet calmant.
Après exposition à l'abdomen, la serviette est déplacée vers le pénis pendant environ 5 minutes. Un chauffage adéquat prépare l'organe aux charges de puissance et augmente le flux sanguin.
Le sel est utilisé pour se réchauffer et augmenter l'élasticité. Les cristaux sont placés dans un sac en tissu et appliqués sur le pénis. Le manque de sel est facilement reconstitué avec un gant de toilette ou un tissu humide attaché à l'organe.
Important : tous les exercices ne sont pas effectués sur un pénis en érection complète. L'organe doit être dressé à 60 %. Pour minimiser les frottements, un lubrifiant supplémentaire est appliqué. L'exercice n'est possible qu'après échauffement.
Techniques d'étirement
La méthode d'étirement est basée sur une action énergique sur l'organe. Pour agrandir le pénis, vous devez suivre l'algorithme :
- prends sa tête,
- s'éloigner du corps,
- verrouiller en position déployée pendant 5 secondes,
- tirer vers la droite jusqu'à ce qu'une légère douleur apparaisse,
- revenir à la position de départ,
- tirez vers la gauche, maintenez pendant 5 secondes,
- revenir à la position de départ,
- tirez vers le bas, maintenez pendant 5 secondes,
- revenir à la position de départ,
- tirez vers le bas, maintenez pendant 5 secondes.
Important : l'exercice s'accompagne d'une légère douleur, une gêne générale est exclue.
L'étirement régulier et correct agit sur les corps caverneux à l'intérieur de l'organe, contribuant à une augmentation de la longueur. Pendant la procédure, le pénis est dans un état détendu. Lors de la capture du gland, le prépuce est doucement tiré vers l'arrière. L'exercice s'effectue en position assise.
Étirement circulaire
Le pénis est tiré vers l'avant pendant 5 secondes et plus, tandis que la personne effectue un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre. La même action est répétée pour chaque côté. Des étirements réguliers pendant 25 séries augmentent la taille de l'organe.
Important : après l'étirement, l'organe a besoin d'être légèrement secoué. Cette action normalise la circulation sanguine.
Étirement assis
L'exercice est réalisé avec un pénis en érection, le niveau d'érection ne doit pas dépasser 40%. Le pénis est doucement tiré vers les fesses et l'homme s'assoit dessus. La technique augmente la pression à l'intérieur des corps caverneux. Une exposition correcte modifie les dimensions de l'organe génital.
V-stretch
Le pénis doit être complètement détendu. La tête est saisie avec le pouce et l'index. L'organe est étiré au maximum du corps pendant pas plus de 7 secondes. Simultanément à cette action, il faut presser la base avec un mouvement lent de la main de bas en haut. L'exercice est répété pas plus de 10 fois.
Nutrition pour l'agrandissement du pénis
C'est remarquable, mais c'est une bonne nutrition qui contribue à une augmentation de la taille des organes. Certains aliments augmentent la circulation sanguine, ce qui entraîne une modification du volume du phallus. Vous pouvez éliminer les aliments nocifs à tout âge. Il n'y a aucune restriction sur cette question.
Pour l'élargissement naturel des organes, les experts recommandent d'utiliser:
- Vitamines. Les complexes équilibrés ont un effet bénéfique sur le corps humain, renforçant ses fonctions protectrices. Pour compenser le manque de composants utiles, il est nécessaire d'utiliser des légumes verts. Il contient de l'acide folique, de la vitamine K et du cuivre. Sans ces composants, le fonctionnement normal des organes et des systèmes est impossible. Les médecins recommandent d'inclure des légumes, des fruits et des noix dans votre alimentation quotidienne. Pour un organisme en croissance, les cerises sont nécessaires. La baie contient l'ingrédient actif anthocyanine, qui régule la circulation sanguine, ce qui a un effet positif sur la fonction érectile.
- Aliments riches en protéines. Pour augmenter la taille du pénis et soutenir le système immunitaire, il est conseillé de manger des viandes maigres.
- Produits de la pêche. Riche en phosphore, ce composant contribue à augmenter la longueur du pénis. Les fruits de mer devraient faire partie de l'alimentation quotidienne d'une personne. Les acides oméga-3 sont des composants supplémentaires des produits à base de poisson, ils soutiennent le développement du corps et se trouvent dans les poissons gras.
- Des graines. Ils sont à base d'arginine. C'est un acide aminé responsable du développement des organes et des systèmes, y compris le pénis.
- Ail. Les amateurs d'épices épicées se targuent d'une érection persistante et d'une taille impressionnante du phallus. L'ail contient le composant allicine. Il répond aux réserves énergétiques de l'organisme et favorise l'accélération du sang.
- Pommes vertes. Le fruit est idéal pour augmenter la taille du pénis. Il contient des composants utiles qui régulent le développement du système reproducteur. Manger des pommes renforce l'immunité.
- Produits laitiers. Pour augmenter la taille du pénis, il est conseillé d'utiliser du yaourt, du kéfir et de la masse de caillé.
L'alimentation d'un homme doit être complète et variée. De plus, il est nécessaire d'établir un régime de consommation d'alcool. Une quantité adéquate de liquide augmente l'élasticité des tissus, ce qui contribue au processus d'étirement de l'organe.
Utiliser des remèdes populaires
La phytothérapie donne de bons résultats. L'utilisation d'herbes médicinales aide à augmenter la taille de l'organe génital sans nuire à la santé. Il est déconseillé d'utiliser soi-même des plantes médicinales. Il est conseillé de consulter un médecin avant utilisation.
Selon les experts, les éléments suivants ont un effet bénéfique sur le système reproducteur :
- décoction à base de fleurs et de feuilles d'aubépine. L'utilisation de la plante aide à améliorer la circulation sanguine et améliore le flux d'hémolymphe,
- bouillon à base d'églantier. La baie contient de la vitamine C. L'acide ascorbique stimule la circulation sanguine et la microcirculation dans les organes pelviens,
- racine de ginseng. Sous l'influence du composant présenté, la puissance augmente et la libido sexuelle augmente. La consommation régulière d'une boisson à base de ginseng a un effet bénéfique sur l'état général de l'organisme et renforce les fonctions protectrices.
Il faut faire preuve de prudence lors de l'utilisation de la médecine traditionnelle. L'effet correct des herbes médicinales aide à améliorer le métabolisme et à stimuler la circulation sanguine. La congestion de l'organe génital augmente la puissance.
Important: la médecine traditionnelle ne provoque pratiquement pas d'effets indésirables. Mais vous devez l'utiliser avec prudence et seulement après avoir consulté un spécialiste. Les méthodes non conventionnelles sont des thérapies complémentaires. Il n'a aucun effet thérapeutique.
L'organe reproducteur mâle peut atteindre 25 ans, il s'agit d'un processus physiologique. Vous pouvez augmenter sa taille grâce à la médecine traditionnelle, à l'exercice et à des médicaments stimulants spéciaux. L'effet des procédures est temporaire. Seule une intervention chirurgicale aidera à modifier de manière significative la taille de l'organe. Les experts ne recommandent pas de recourir à des méthodes radicales. Enfin, la taille du pénis n'affecte en rien la qualité des relations sexuelles.